Stembevrijding
Zing jezelf vrij!
Stembevrijding – Neem je ruimte in!
“Het ging niet alleen om zingen. Het ging om mijzelf durven laten horen.” – Deelnemer
Herken je dat je jezelf soms inhoudt? Dat je niet alles van jezelf laat zien of horen? Misschien ben je bang dat het niet goed genoeg is, of heb je jezelf aangeleerd om niet te veel ruimte in te nemen.
Maar wat als je dát niet meer hoeft te doen? Wat als je vrijuit mag klinken – precies zoals je bent?
Waarom stembevrijding?
Je stem is een spiegel van hoe je je voelt. Soms stroomt alles vanzelf, soms stokt het. In deze workshop ontdek je hoe klank, adem en beweging je helpen om spanning los te laten en voluit jezelf te zijn. Geen goed of fout, geen moeten – maar een veilige ruimte om jezelf te laten horen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze kennismakingsworkshop begeleid ik je stap voor stap in een veilige, speelse setting. We werken met eenvoudige oefeningen om jouw stem de ruimte te geven, zodat je meer ruimte voelt in je lijf én in je leven.
✨ Meer zelfvertrouwen en ontspanning
✨ Meer verbinding met je lijf en gevoel
✨ De moed om jezelf écht te laten horen
“Ik voelde me lichter, alsof er iets in mij open was gegaan.” – Deelnemer
Aanmelden
Meld je aan via jolanda@stemeigen.nl. Heb je vragen of weet je niet zeker of dit iets voor jou is? Stuur me gerust een berichtje, dan denk ik met je mee.
Je bent welkom. Precies zoals je bent.
Door
Jolanda Goes
Mijn naam is Jolanda Goes (1982) en ik woon in De Meern. Mijn stem is zo’n heerlijke manier om mijzelf te uiten. Ik zing tijdens het koken of stofzuigen, wanneer ik met mijn kinderen speel. Ik neurie vaak liedjes maar hoor mijzelf ook regelmatig een zucht van verlichting slaken, bijvoorbeeld wanneer ik een belangrijke opdracht heb afgerond. Of ik uit een kreet van ongenoegen wanneer mijn lijf moe is en de woonkamer bezaaid met speelgoed ligt. Het valt voor mij allemaal onder zingen: mijn gevoel in klank naar buiten brengen. En dat is precies wat stembevrijding is, namelijk vrijuit zingen. Ik zing dus ik ben!
Ik ben opgeleid door Jan Kortie en oefen dit ambacht der liefde – zoals stembevrijding ook wel wordt genoemd – met veel plezier uit.
