Workshop Qigong – Kalm & Vitaal
Weer soepel en fit in je lijf
Inhoud
Maak kennis met Qigong. We beginnen met een ontspanningsoefening en warming-up. Daarna laten we met zachte oefeningen de energie beter in het lichaam stromen. Geniet van de vloeiende bewegingen, met aandacht in je lichaam ben je helemaal in het hier-en-nu, uit je hoofd in je lichaam.
Wat brengt het?
- Voel je energieker;
- Voel je soepeler in je lichaam;
- Je geest is kalm en ontspannen;
- Vergroot het zelf genezend vermogen.
Praktisch
Het is handig om loszittende kleding aan te trekken.
De oefeningen worden staand gedaan. Wanneer dit niet mogelijk is, kun je ook zittend meedoen op een stoel.
Aanmelden
Aanmelden via: avalonqigong@gmail.com
Voor meer info zie: qigongtangcy.blogspot.com
Door
Chui Yang Tang
Deze workshop wordt gegeven door gecertificeerd Qigong docent Chui Yang Tang van Avalon Qi | Qigong & Flow
Zij laat je ervaren wat bewegen met aandacht voor je lichaam betekent.
Chui is enthousiast geworden over deze methode omdat zij een weldadig effect merkt in haar gezondheid. Qigong beoefenen voelt fijn, zacht, als een meditatie in beweging. Het kalmeert de geest en ververst de energie in het lichaam: oude, stagnerende energie wordt losgelaten en verse universele energie wordt opgenomen. Je lichaam krijgt een vitaliteitsboost.
Qigong, uitgesproken als ‘tsjie gong’, werd duizenden jaren geleden in China ontwikkeld als onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het omvat het gebruik van oefeningen om de energie in lichaam, geest en ziel te optimaliseren, met als doel de gezondheid en het welzijn te verbeteren.
