Zing en dans…
zoals je nog nooit gezongen en gedanst hebt!
Inhoud
Hoe gaat het met jou? Als je dat in geluid zou uitdrukken, hoe zou dat klinken? Melodieus of eerder
als een diepe zucht? Is het luidruchtig of juist ingetogen? Ga ook eens na welke bewegingen passen
bij jouw gevoel op dit moment. Wat wil je lichaam het liefste doen? Wiegen met een glimlach op je
gezicht? Of wild met je armen door de ruimte bewegen?
Het vraagt innerlijke afstemming om je gevoelens in geluid en beweging uit te drukken. Je eigen
lichaam en stem zijn zo een geweldig hulpmiddel om jouw emoties en gewaarwordingen te
onderzoeken én om die naar buiten te brengen. Tijdens deze workshop ga je via eenvoudige
oefeningen ontdekken wat er op dit moment in je leeft. En welke vrijheid het geeft om jezelf precies
te uiten zoals je nu bent. Omdat je precies goed bent hoe je nu bent.
Je bent van harte welkom met alles wat er in jou leeft. Het wil gezien, gezongen en gedanst
worden. Door je emoties in expressie naar buiten te brengen, zet je iets in beweging. Je zingt zoals je
nog nooit gezongen hebt. Je danst zoals je nog nooit gedanst hebt. Simpelweg omdat elk moment
weer anders is. En niets ooit hetzelfde blijft.
“Het is de eerste keer dat we samen lesgeven, maar we denken dat we het wel kunnen” (vrij naar
Pipi Langkous).
Een ding weten we zeker: je gaat opgewekt naar huis!
Meer informatie:
Frederieke (Biodanza docent), 06 3606 0560, www.dansmetaandacht.nl
Jolanda (Stembevrijder), 06 2729 3783 www.stemeigen.nl
Minimaal aantal deelnemers: 5
Maximaal aantal deelnemers: 12
Kosten: gratis
Aanmelden via info@stemeigen.nl
Door
Jolanda Goes en Frederieke Biodanza
Mijn naam is Jolanda Goes (1982) en ik woon in De Meern. Mijn stem is zo’n heerlijke manier om mijzelf te uiten. Ik zing tijdens het koken of stofzuigen, wanneer ik met mijn kinderen speel. Ik neurie vaak liedjes, maar hoor mijzelf ook regelmatig een zucht van verlichting slaken, bijvoorbeeld wanneer ik een belangrijke opdracht heb afgerond. Of ik uit een kreet van ongenoegen wanneer mijn lijf moe is en de woonkamer bezaaid met speelgoed ligt. Het valt voor mij allemaal onder zingen: mijn gevoel in klank naar buiten brengen. En dat is precies wat stembevrijding is, namelijk vrijuit zingen. Ik zing dus ik ben! Ik ben opgeleid door Jan Kortie en oefen dit ambacht der liefde – zoals stembevrijding ook wel wordt genoemd – met heel veel plezier uit.
Ik ben Frederieke Maas Geesteranus (1965) en woon in De Meern. Dans speelt een belangrijke rol in mijn leven. Toen iemand me ooit zei dat het goed zou zijn als ik Biodanza ging doen, trok ik mijn wenkbrauwen op. Hoezo dat? Ik kan niet dansen, houd niet van die muziek etc. Mijn hoofd had al de oordelen gelijk klaarstaan. Ik ben blij dat ik toch de stap gewaagd heb, want direct bleek dat dit voor
mij thuiskomen bij mezelf inhield. Na jaren dansen besloot ik de opleiding tot Biodanza-docent te volgen. En nu geef ik alweer lange tijd les. Werkelijk een feestje; voor en oud en jong. Ik zou niet
meer zonder kunnen!
