Volg ons op     

Cursus ‘Sterk met pijn’ 21/09/2021

dinsdag 21 september 2021 19:00 tot 21:00

Kosten : 99,00
Beschikbare plaatsen :
Trainer : Esther van der Tak & Roos Hoekstra
Activiteitstype:

Inhoud

Thuis, op je werk, familie of vrienden, men begrijpt niet wat chronische pijn met je doet. Je dagelijks leven is inmiddels behoorlijk ontregeld. Roos en Esther ondersteunen in je zoektocht om de regie weer in eigen hand te nemen. Sleutelwoorden zijn: ondersteunen, eigen mogelijkheden zoeken en zelf én samen doen. De cursus Sterk met Pijn is laagdrempelig, leert je nieuwe wegen ontdekken en omgaan met chronische pijn. Een stap naar zelfredzaamheid.

Sterk met Pijn is gericht op het leren omgaan met chronische pijn. De cursus is opgezet vanuit het Samenwerkingsverband Pijnpatiënten naar één stem. Dit is een netwerk van 16 verschillende patiëntenorganisaties die te maken hebben met chronische pijn.

De volgende onderwerpen worden besproken

Wat is chronische pijn
Oorzaken en herkenning
Wat betekent het hebben van chronische pijn
Communicatie met je arts
Communicatie met jezelf en omgeving
Kijken naar je mogelijkheden
Partnerbijeenkomst
Wat kan ik zelf doen en hoe ga ik hierna verder

Resultaat

De cursus biedt volop gelegenheid om ervaringen met elkaar te delen.

Chronische pijn kan jouw leven en dat van je omgeving behoorlijk beïnvloeden.

Je vraagt niet om verandering, maar helaas denkt je lichaam hier soms anders over als je chronisch ziek wordt.

Medicatie helpt je vaak om de fysieke pijn te verzachten, maar medicatie voor je chronische pijn zegt niets over jou en jouw kwaliteiten. Ook met chronische pijn mag je er zijn.

Het doel voor Roos en Esther is om jouw kwaliteiten weer naar boven te laten komen. Met de andere cursisten je energie te geven om de mindere dagen door te komen, kortom je kwaliteit van leven te verbeteren. Je kunt zelf meer dan je denkt, maar je hoeft dit niet alleen te doen.

Chronische pijn heb je niet alleen! Samen kom je veel verder

Voor wie?

Heb je chronische pijn  en wil je verder met jouw leven? Ben je op zoek naar tips, erkenning en herkenning van de klachten? En ben je er klaar voor om de volgende stap te nemen. Wij helpen je graag op weg.

Praktisch

  • Deze cursus is exclusief voor leden van de patiëntenorganisaties https://www.pijnpatientennaar1stem.nl/organisaties/.
  • De eigen bijdrage is 99 euro (voor 10 bijeenkomsten), die door sommige zorgverzekeraars wordt vergoed.
  • De cursus bestaat uit tien bijeenkomsten van twee uur: een introductiebijeenkomst (partners en familie of andere naasten zijn ook welkom), acht cursus bijeenkomsten (inclusief partnerbijeenkomst) en een terugkombijeenkomst, drie maanden na afloop van de cursus.
  • Wekelijks bespreken we oefeningen voor thuis.
  • Maximaal 6 deelnemers (conform coronaprotocol).

Cursusdata

Introductiebijeenkomst op dinsdag 21 september 2021 19.00-21.00 uur (verplicht)

Dinsdag   28 september  2021   10.00 – 12.00 uur

Dinsdag    5 oktober 2021   10.00 – 12.00 uur

Dinsdag  12 oktober 2021   10.00 –  12.00 uur

Dinsdag  26 oktober  2021   10.00 – 12.00 uur

Dinsdag  2 november  2021   10.00 – 12.00 uur

Dinsdag  9 november 2021   10.00 – 12.00 uur

Dinsdag 16 november 2021 19.00-21.00 uur (Partnerbijeenkomst alleen partner)

Dinsdag 23 november 2021 10.00-12.00 uur

De terugkombijeenkomst na 3 maanden zal nog gepland worden in overleg met de cursisten.


Aanmelden

Stuur een mail naar Esther van der Tak via esther@sterkmetpijn.nl

 

Esther van der Tak & Roos Hoekstra

 

Esther:

Mijn naam is Esther van der Tak en woon in Utrecht. Na een lange zoektocht na de eerste klachten heeft ertoe geleid dat ik me pas na zes jaar bij de huisarts heb gemeld. Toen ben ik het  zorgtraject
ingegaan. Mijn migraine, waar ik helaas mee te kampen heb, heeft mij
ook veel gebracht. Interesse in de wereld van patiëntenzorg, die van
zorgverleners en alle facetten waar je mee te kampen hebt. Hoe houd je een kwaliteit van leven. Zeker bij migraine speelt de onzichtbaarheid
een enorm grote rol, welke hand in hand gaat met veel onbegrip en een
taboe. Ik ben iemand die kijkt naar mogelijkheden en vooral naar SAMENWERKEN.
Mijn ervaringsdeskundigheid zet ik dan ook graag in om anderen in te laten zien dat je leven niet stopt als je een chronische aandoening hebt.

Roos:

Roos is moeder van Josje en Faas en woonachtig in Utrecht. De reden waarom
ik cursusbegeleider wil worden is omdat ik kort geleden zelf deelnam aan
de cursus sterk met pijn. Na jaren van chronische pijn en vermoeidheid
was het fijn om op een positief gerichte manier samen te zijn, onze
gewoontes te evalueren, doelen te stellen en elkaar te steunen. Het
zette me in mijn kracht. En dat wil ik doorgeven, helemaal met de kennis
van intensievere behandelingen die ik in het verleden heb gedaan.
Chronische pijn vergt veel van een mens, maar je hoeft jezelf niet te
verliezen.

Nieuwsbrief

Contactgegevens

Kopenhagenstraat 41
3541 CE Utrecht – Leidsche Rijn Centrum
Kijk hier hoe je ons kunt bereiken
Openingstijden:
Maandag t/m vrijdag van 9:30 – 17:00 uur
Bij initiatieven ‘s avonds en/of in het weekend ook geopend

Voor vragen – info@indekerngezond.nl (Layla en Marleen)
Voor boekingen bel Mieke 06-12771740 (bereikbaar op dinsdag en donderdag) of e-mail naar  boekingen@indekerngezond.nl
Projectleiders:
Rosemarie van Ruiten 06-12349277
Janine van der Duin 06- 53123320