Volg ons op     

Dance of life

zondag 04 februari 2024 15:30 tot 17:00

Lekker dansen/bewegen op heerlijke afwisselende muziek

Kosten : Kosteloos
Beschikbare plaatsen : 6
Trainer : Hieke Krijgsman

Inhoud

Graag nodig ik je uit om lekker te dansen/bewegen op heerlijke, afwisselende muziek.
Het is een eenvoudige, maar diepgaande bewegingsvorm waardoor je in je lichaam landt, gaat loslaten en je energie gaat stromen.
Er zijn geen vaste danspassen of choreografie, je danst zoals jij het voelt op dat moment.

Al dansend maken we een soort ‘reis’ in onszelf. Er zit een duidelijke opbouw in de muziek (tempo en intensiteit). Ik maak daarbij gebruik van verschillende muziekstijlen.

De workshop duurt ca 2 uur.
Dit is inclusief: inloop, introductie, warming-up, cooling down, even napraten.
Het dansgedeelte is 60-75 min.

Tijden:
15.15 inloop
15.30 start
17.00 napraten/ thee
17.30 einde

Voor wie?

Deze bijeenkomst is voor iedereen die van dansen, muziek en beweging houdt.
Ervaring is onbelangrijk. Iedereen kan dansen.
Het kan je helpen heelheid, creativiteit en verbinding in je leven te bewerkstelligen.
Het enige dat nodig is, is een veilige omgeving en je bereidheid te bewegen.

Praktisch

We dansen in principe op blote voeten, tenzij je dat niet prettig vindt.
Het is handig om meerdere ‘laagjes’ kleding aan te trekken. Als je het hebt, kun je zelf een (yoga)matje meenemen en een flesje water.
Vanaf 4 deelnemers gaat deze workshop definitief door.

Hieke Krijgsman

Tien jaar geleden volgde Hieke een workshop vrije dansexpressie. Ze werd er meteen door gegrepen!
Ze is zich er toen meer in gaan verdiepen, heeft haar eigen stijl ontwikkeld en is vervolgens ook zelf workshops aan gaan bieden.
Dat doet ze inmiddels al een aantal jaar. Gedurende de zomerweken bij Vakantie Anders.

Sinds een jaar geeft ze maandelijks workshops bij YogaPoint in Utrecht Zuilen.

Nieuwsbrief

Contactgegevens

Kopenhagenstraat 41
3541 CE Utrecht – Leidsche Rijn Centrum
Kijk hier hoe je ons kunt bereiken
Openingstijden:
Maandag t/m vrijdag van 9:30 – 17:00 uur
Bij initiatieven ‘s avonds en/of in het weekend ook geopend

Locatietelefoon:
06 23195057

Algemene vragen:
Mail naar: info@indekerngezond.nl

Boekingen:
Mail naar: boekingen@indekerngezond.nl
(dinsdag en vrijdag tussen 10:00 en 16:00 uur)

Boekingen door en voor medewerkers van Lister gaan via: info@indekerngezond.nl