Workshop Mindful luisteren
Een kunst en een actief leerproces
Mindful luisteren is een kunst en een actief leerproces.
Menselijke interactie gaat razendsnel, verbale en non-verbale communicatie gaat tegelijk en er worden veel signalen van A naar B heen en weer gestuurd. We moeten vaak kiezen waar we naar luisteren. Het goede nieuws is dat we mindful luisteren kunnen leren! Deze workshop reikt manieren aan om mindful te communiceren en de relatie met jezelf en anderen verder te onderzoeken en waar mogelijk te verbeteren en te verdiepen.
Mindful luisteren in dialoog
In deze workshop leer je ontspannen aanwezig te zijn bij jezelf en bij de ander. We leren de kunst van echt luisteren. Luisteren dat zich opent voor de ander en tegelijkertijd in contact blijft met onszelf. Luisteren dat met mildheid voor onze gewoontepatronen en het praktiseren van een niet-wetende houding. Vanaf dit punt gebeurt er iets wonderlijks. Er ontstaat natuurlijke vertraging.
Met de inzet van verschillende oefeningen en werkvormen ervaren we de effecten van goed mindful communiceren in de dialoog of andere sociale interacties.
door:
Ana Trajanovska
Ana Trajanovska is trainer, actief dialoogbegeleider en adviseur learning & development bij Utrecht in Dialoog.
Als gevorderd Mindfulnesstrainer geeft ze regelmatig mindfulness trainingen en trainingen over o.a. omgaan met stress, sterk in je werk, teamcoaching en basis dialoog.
