Workshop Tijdsurfen

thema Piekeren & gedragspatronen

Helaas de workshop tijdsurfen zit helemaal vol. Wil je op de hoogte blijven en weten wanneer een volgende workshop wordt gehouden mail dan naar
info@marjoleinrebel.com.

Inhoud

Tijdsurfen geeft je concreet handelingsperspectief om anders om te gaan met tijd. Door te leven vanuit rust, zul je ervaren dat je meer toekomt aan wat voor jou belangrijk is. Tijdsurfen bestaat uit 7 aanwijzingen die natuurlijk aanvoelen. Zij maken het mogelijk om te surfen op de golven van de tijd. De thema’s zijn: aandacht, voldoening, balans, ruis verminderen, anticiperen, piekeren verminderen en organiseren.

In deze workshop staan piekeren en gedragspatronen centraal. Iedereen piekert wel eens. Over iets uit het verleden, over iets wat op dit moment speelt in je leven of over iets in de toekomst. Nóg harder nadenken over een oplossing brengt je dan meestal niet verder.

Als je piekert kom je niet toe aan doen wat echt belangrijk voor je is. Zonde van je tijd! Maar wat helpt wel? Tijdens deze workshop leer je wat piekeren eigenlijk is en ervaar je wat je eraan kunt doen. Ook krijg je inzicht in veelvoorkomende gedragspatronen die eraan bij kunnen dragen dat je stress ervaart.

Omgaan met tijd is een van de elementen van Positieve Gezondheid. De trainer verbindt Tijdsurfen en Positieve Gezondheid met elkaar. De workshop kenmerkt zich door een prettige sfeer, volop interactie en veel praktische oefeningen.

Resultaat

Leren Tijdsurfen is een groot geschenk aan jezelf. Je gaat tijd ervaren als iets waarvan je kunt genieten in plaats van iets waarvan er steeds te weinig is. Je anticipeert, wisselt af en schept overzicht. Te midden van alle uitdagingen en hectiek blijf je een baken van rust. Je lost uitstelgedrag op en het ‘alsmaar moeten’ transformeer je in bewuste keuzes. Er ontstaat een innerlijke rust die je telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd.

Voor wie?

Een workshop Tijdsurfen is iets voor jou:

– als je het gevoel hebt dat je niet toekomt aan wat je eigenlijk zou willen doen
– als je door stress het plezier in je werk of je bezigheden verliest
– als je ’s nachts wakker wordt denkend aan alles wat je nog moet doen
– of als van alle aspecten van Positieve Gezondheid ‘omgaan met tijd’ en ‘balans’ belangrijk voor je zijn en je je afvraagt hoe je daar verandering in kunt brengen

De aanwijzingen van het Tijdsurfen kunnen voor iedereen helpend zijn. Het maakt daarbij niet uit of je wel of geen (betaald) werk hebt, startend of net gepensioneerd bent of dat je een volle gezinsagenda hebt of juist veel vrije tijd.

Praktisch

Maximaal 16 deelnemers.
Je mag kosteloos meedoen of een vrijwillige bijdrage betalen, die past bij jouw mogelijkheden.
Aanmelden of vragen? Mail naar info@marjoleinrebel.com.