Op woensdag 24 mei 2023 start een cursus “omgaan met stress“.
Deze bestaat uit 3 bijeenkomsten, 24 + 31 mei en 7 juni.

Iedereen heeft wel eens stress. Maar wat als je erg veel last hebt van die stressgevoelens?
In deze cursus leer je hier beter mee omgaan.

De volgende thema’s worden o.a. behandeld

• Wat is stress en wat doet stress met mij?
• Hoe leer ik stress herkennen, benoemen en uitleggen? Hoe kan mijn ademhaling me helpen?
• Wat kan ik in moeilijke situaties doen om met stress om te gaan?